Rubrique d’Anna – Vidéo d’Olivier Roland « Faire des progrès géants à petit pas à l’aide des rituels »

 

Aujourd’hui, dans la « Rubrique d’Anna » j’ai souhaité partager une trouvaille super intéressante ! Une vidéo exclusive et très amusante réalisée par Olivier Roland.

Le sujet de cette vidéo est « Comment faire des progrès de géant à petit pas à l’aide des rituels ». Cette vidéo tournée en Thailande nous démontre que « tout est possible » !

Faites vous partie de ces personnes qui passent la majeure partie de leurs journées affalées dans le canapé, en espérant que leur vie change ? Olivier Roland dit avec un brin d’humour que si vous voulez que les choses changent il faut commencer par changer vous même ! C’est très logique d’ailleurs.

Bien évidemment, il ne préconise pas un changement total immédiat ! Vous n’allez pas avoir à faire 3 h de sport par jour du jour au lendemain et à changer votre alimentation dans son intégralité !

Il parle de rituels quotidiens, dès le lever ! Des rituels très concrets qui, à force de pratique, deviendront de simples automatismes. L’objectif étant de se lever et de ne pas penser à ces rituels, ils doivent faire partie de vous !

La clé => « Les petits Pas »

Oui, on ne change pas du jour au lendemain mais plutôt que de ne rien faire autant faire 2 mn de sport par jour et 2 mn de méditation TOUS LES JOURS !

Franchement, il faudrait être malhonnête pour dire que vous n’avez pas 4 mn de temps chaque jour à consacrer à votre vie et à ses futurs changements ….. Non ?

Vous n’avez donc plus aucune excuse ! appliquez et c’est tout et suivez vos rituels quotidiennement, et vous verrez les transformations :)

 

 

 

 
 

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